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电脑键盘易传播红眼病(2)

预防红眼病主要是控制传染源，隔离病人，患者所用毛巾、手帕、脸盆、眼镜等须经常消毒，并与健康人分开。健康人可点消炎眼药水预防，不用脏手和衣袖揉眼睛。少儿抵抗力弱，尽量少去人群中玩，并保持手、眼卫生，不与患病家人共睡。只要治

最易失恋的十种职业排行榜(2)

10、运动员单身原因：以性别区分的团队，经常封闭训练，圈子太小。

办公室常见头晕脑胀的判断方法及对策

如果你觉得经常会头晕脑胀，那其实你的症状已经很明显了。坐办公室工作的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体，现在就有很好的方法介绍给你，

莫让办公室午睡成“误睡”

随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生，对此专家建议，适当午睡可有效化解“秋乏”。但专家也提醒，对于工作紧张的“白领”一族而言，要掌握午睡的方法，切忌午睡不当成了“误睡”。郑州市第七人民医院主任医师张志民解释

日常生活如何预防膝关节疼痛

一、膝关节疼痛日常生活注意事项：　1、走路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息，“休息是为了走更长远的路”。　2、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。　3、保持理想体重以减轻膝盖的负担。　4、注意膝盖的保暖，可以

适合办公室族的眼睛瑜伽

不少办公一族工作忙碌，当出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平工作状态，直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调，最终出现一系列症状，比如头疼

办公室人员应该学会“慢”生活

现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起“慢生活”理念，并且衍生出“慢运动”。不是说快节奏的运动不好，只是对于工作压力较大的上班族来说，更应该

白领中风行的简单生活(3)

简单生活是一场秀w先生，３５岁，某银行高级主管我觉得这里面有真简单和伪简单之分。乡下人，他们的生活就是真简单；而有些城里有钱人过腻了好生活，到乡下去体验一下，就是伪简单。他们的房子外面是原生态的东西，但可能家里还是豪华无

四大“拉筋”锻炼法治疗办公室族亚健康

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。不良生活方式使＆ldquo；

久坐易变胖 5招白领防止变胖

久坐易变胖 5招白领防止变胖现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致

热荐 10个办公室养生秘笈

导读：长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好

上班族怎样保护好颈椎

上班族大多过着朝九晚五的生活,时不时的加班也是正常现象,因长时间低头工作,越来越多的上班族被颈椎问题所困扰,不知如何好,那么,上班族怎样保护好颈椎呢？1、自我牵引式这个可以在办公室完成,或者是在家里看休息放松的时候就能完

6迹象表明白领睡眠不足

白领常常因为工作繁忙而熬夜加班，导致睡眠不足，可是有时候，白领往往会意识不到自己睡眠不足。先看看自己有没有这几个征兆，再判断自己是不是该好好地补充睡眠了吧！1、易饿：如果你发现自己一整天总感觉是饿的，并且并不是因为你没有

小事化了心理更轻松健康

生活中，人们往往比较重视那些较为重大的事件（如丧偶、离婚、退休、更换工作、搬家、人际矛盾、生活学习环境的改变等），因为这类事件很容易产生较大的心理压力，却常忽视“小麻烦”对心理产生的负面影响，也很少仔细地考虑该怎么正确对

如何让办公室不再那么压抑？

做好你的工作做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各

职场成功秘诀：永远现在进行时

职场成功秘诀：永远现在进行时职场成功秘诀永远现在进行时有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗？不如先和朋友在msn上聊几句，因为明天他就出远门了，而

寻找聊天话题的窍门

寻找聊天话题的窍门寻找聊天话题的窍门高大上的态度不讨喜：谈话少点优越感，对方会开心一点。法国哲学家罗西法古说过：＆ldquo；如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧；如果你要得到朋友，就要让他表现得比你优越。＆rdq

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驿路有你古道上新

开篇语悠悠南粤古驿道，千百年来，这条“沟通中原,放眼世界”的驿道枢纽承载着几多文化瑰宝、岭南韵味，或镌刻着名人轶事的往事……过去的种种，未被时光掩盖其光华。更值得庆幸的是，古驿道活化不断升级，如今驿路有你更添其光彩：技艺

面试谈自身不足的四大经典答案

在面试的过程中，有时总不免会遇到让被面试者总结自己不足的问题。随着主持面试次数的增加，被试对自己的不足的总结越来越趋同了，这里我总结到的四大经典不足：1、自己太追求完美这个不足的提及率差不多最高了，被试者说自己特别追求完

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如何应付你的职业枯竭症？

如何应付你的职业枯竭症？如何应付你的职业枯竭症？高小姐是一名网络编辑，每天工作非常忙，但工作内容千篇一律，不外乎就是＆ldquo；剪刀加糨糊＆rdquo；，把其他媒体上刊登的稿件复制过来加工整合一下。每天不停地重复这样的

为什么我们总对别人有情绪

为什么我们总对别人有情绪为什么我们总对别人有情绪我们经常对他人有很多负面情绪，比如生气、愤怒、讨厌等，一方面会影响我们自己的情绪，让我们不开心。另一方面，当我们带着负面的情绪与他人沟通时，如果对方的境界比我们高，或者状态

警惕：上班族最伤胃的10坏习惯

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”

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统统改掉办公室损害健康的恶习大盘点(2)

饮水过少，渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。长时间穿着高跟鞋3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过

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职场五步走让你提速升值

　是什么造成了这样的差异？问题的关键还在于他们中晋升较快的那个，能够主动并善于进行职业能力储备，增加职业生涯的本钱。在本期，资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就＆ldquo；如何储备能量，

全天保护颈椎电脑族健康攻略(3)

23：00选择健康的枕头枕头和床也是养护颈椎的重要因素。枕头过高或者过低、床垫过于柔软都会连累颈椎受损。中间低、两端高的元宝形保健枕头可以对颈椎起到很好的支撑作用，让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈

小恶魔射手江苏国信借壳后遭维权首告方同意调解吕四中学蔡蓉蓉

开栏语：随着中小投资者维权意识的不断加强，上市公司的违法乱纪行为在被监管层立案处罚之后，免不了还要遭到中小投资者的“补刀”。尽管投资者的维权之路并非一朝一夕，但每一天每一步，都是对中国股市正本清源的巨大贡献。■本报记者

出差在外如何锻炼保持身材

经常出差的人，一方面在外地不能按时去健身房，外出运动也存在安全问题；另一方面，经常出差的人时间大都比较紧，锻炼方式不能太复杂。出差在外如何锻炼保持身材？充分利用自身体重。海斯表示，“可以随身携带的最简单健身‘器材’就是自

运动可缓解办公室人员的疼痛之感

长时间伏案易引起椎间盘突出，若四肢或脊柱旁肌肉出现了发麻、发胀、疼痛的症状，应注意。运动处方：先到医院拍片确定还没有发展到椎间盘突出，或是椎间盘突出已经接近治愈阶段，方可进行该运动疗法。每天晚上睡前做10分钟。仰卧位双膝

白领坐姿不当当心导致身体病痛——专家为您介绍!

白领长期久坐不变的不当坐姿会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。下面就让我们的专家为您介绍一下怎样远

残害白领健康十大杀手(14)

十、维生素它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。夺命理由：1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代

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向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。

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